Внимание! Летний питьевой режим!

☀️Погода по-настоящему установилась летней, жаркой!

❗В такую погоду тема организации питьевого💧 режима на прогулках особо актуальна.

Рекомендуется употреблять достаточное количество воды💧 для поддержания гидратации организма. Чтобы избежать обезвоживания, следует пить не менее 8 стаканов воды💧 в течение дня.

Также полезно употреблять свежие фрукты🍋🍏🍊 и овощи🥒, богатые водой💧, такие как арбузы🍉, дыни, мандарины🍊, огурцы🥒 и помидоры🍅, которые помогут поддерживать уровень жидкости💧 в организме.

А вот сладкие напитки, такие как газировка, чаи или соки с большим количеством сахара, малышу следует давать в ограниченных количествах. При чрезмерном употреблении таких напитков возрастает риск развития проблем с пищеварением, к тому же, сахар провоцирует образование кариеса.

❗Помните, что правильное питьевое💧 поведение является ключевым фактором для поддержания здоровья и благополучия в теплое время года!

❗Запомните! Самым необходимым, полезным и жизненно-важным напитком для ребенка является чистая питьевая вода💧!

В нашем детском саду этот режим строго соблюдается!⬇️👍

#МДОУЧердаклинскийдетскийсад5Рябинка